Ingin tahu berbagai khasiat telur madu untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan? Simak artikel ini! Tersedia pula resep yang bisa dicoba di rumah.
Telur dan madu merupakan dua bahan makanan yang sering ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Ketika dikombinasikan, khasiat telur madu baik untuk kesehatan tubuh serta kecantikan.
Simak penjelasan di bawah ini untuk dapat memahami berbagai khasiat telur madu.
Nutrisi dalam telur dan madu
Sebagai dua bahan makanan yang menyehatkan, telur dan madu memiliki sejumlah nutrisi. Dalam sebutir telur, terkandung protein, lemak tak jenuh, zat besi, vitamin, mineral, dan karotenoid. Sementara itu, madu mengandung sejumlah besar gula (17 gram dalam 1 sendok makan),vitamin B, kalsium, zat besi, dan sedikit protein.
Khasiat telur madu untuk tubuh
- Meredakan sakit tenggorokan
Campuran telur dan madu telah digunakan sejak abad ke 17 sebagai obat untuk melegakan dan meredakan sakit tenggorokan. Hal ini disebabkan karena kombinasi keduanya memiliki kandungan anti-inflamasi yang mampu mencegah peradangan serta sifat antiseptik. Alhasil ampuh dalam membunuh bakteri penyebab radang tenggorokan.
- Menjaga daya tahan tubuh
Kombinasi telur dan madu menghasilkan nutrisi yang sangat beragam. Hal ini membuatnya sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh serta meningkatkan stamina, sehingga tidak mudah lelah.
- Mengatasi tukak pencernaan
Mengonsumsi telur madu dapat membantu mengatasi tukak pada lambung, usus, dan esofagus yang biasanya mengalami peradangan akibat naiknya asam.
Telur madu yang memiliki sifat antibakteri mampu membunuh H. Pylori sebagai penyebab utama tukak pencernaan serta memberikan efek anti-inflamasi yang membantu penyembuhannya.
- Bantu meningkatkan berat badan
Bila ingin meningkatkan berat badan, campuran telur madu bisa menjadi asupan harian yang sangat mendukung. Sebab, kedua bahan ini kaya akan kandungan protein, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menguatkan tubuh serta melancarkan sistem pencernaan, sehingga berat badan bertambah dengan teratur dan aman.
- Melembabkan kulit
Kulit kering dan kasar menjadi masalah bagi sebagian orang, terutama mereka yang menginginkan kulit selalu glowing.
Campuran madu dan kuning telur yang dijadikan masker dapat membantu meningkatkan kelembaban serta menghidrasi kulit agar tidak menjadi kering. Dengan dua khasiat tersebut, kulit akan selalu tampak cerah.
- Mencegah penuaan dan menjaga elastisitas kulit
Madu dan telur bisa menjadi salah satu solusi awet muda. Kandungan zinc dan vitamin B2 dalam campuran tersebut dapat mencegah kerutan di wajah dan meregenerasi sel kulit.
- Mengatasi jerawat
Telur madu yang diaplikasikan ke wajah dapat membantu mengurangi jerawat membandel. Telur madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat serta sifat alnti-inflamasi yang mampu mengurangi pertumbuhannya.
- Mengatasi mata panda
Mata panda merupakan salah satu masalah kulit yang menyebabkan mata seperti memiliki kantung. Dengan mengaplikasikan campuran telur dan madu disekitar mata, gangguan ini dapat dihilangkan. Hal tersebut berkat kandungan vitamin A yang terdapat pada kombinasi bahan itu.
Resep telur madu
Setelah mengetahui khasiat telur madu, berikut beberapa resep telur madu yang bisa dicoba di rumah:
- Telur, madu, dan jahe
Ramuan ini dapat mengatasi ejakulasi dini atau impotensi sekaligus meningkatkan stamina. Cara membuatnya yaitu dengan mencampurkan satu sendok teh air sari jahe murni (air perasan jahe), telur setengah matang, dan satu sendok makan madu.
- Masker telur madu
Khasiat telur madu juga bisa dirasakan wajah dengan menjadikannya sebagai masker. Kedua bahan itu memberikan berbagai manfaat seperti melembutkan, mengatasi jerawat, dan menutrisi kulit.
Adapun cara membuat masker cukup mencampur satu sendok makan madu bersama putih telur lalu mengaduknya hingga tercampur merata. Usapkan pada wajah lalu biarkan selama beberapa menit. Kemudian bilas dengan air setelahnya.
- Telur, madu, lemon, dan bawang bombay
Telur, madu, lemon, dan bawang bombay dapat menjadi hair mask. Campuran keempat bahan ini ampuh mengatasi berbagai masalah rambut yang umum seperti ketombe, kulit kepala kering, serta kerontokan.
Cara membuat hair mask yaitu jus bawang bombay lalu pisahkan dengan dari ampasnya. Setelah itu, tambahkan setengah sendok teh perasan lemon, satu buah kuning telur, dan satu sendok makan madu, kemudian aduk hingga tercampur merata.
Gunakan hair mask setiap hari pada rambut untuk mendapatkan khasiatnya.
Itulah penjelasan terkait khasiat telur madu beserta beberapa resep yang bisa dicoba di rumah. Bila membutuhkan suplai madu sehari-hari, Anda bisa menggunakan berbagai produk dari Madu Apik.
Kami menyediakan banyak pilihan madu asli berkualitas seperti madu multiflora, madu randu, madu Sumbawa, dan masih banyak lagi.
