Ternyata Kandungan dan Manfaat Madu Mampu Menurunkan Risiko Penyakit, Benarkah?

 Kandungan dan manfaat madu dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, juga menurunkan risiko penyakit berbahaya. 

Sejak dulu khasiat madu sudah dikenal masyarakat bahkan sering dijadikan ramuan untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Cairan manis ini mudah sekali ditemukan di pasar dengan berbagai ukuran kemasan. 

Sejak pandemi madu menjadi salah satu bahan yang dicari karena diyakini bisa meningkatkan daya tahan tubuh secara maksimal. Mari cari tahu kandungan dan manfaat madu di sini!

Pentingnya mengonsumsi madu

Sebelum memahami lebih dalam mengenai kandungan dan manfaat madu, sebaiknya cari tahu terlebih dahulu mengapa madu penting dikonsumsi setiap hari. Beberapa khasiatnya seperti mencegah insomnia, menurunkan berat badan hingga menutrisi kulit.

Tak hanya itu saja, madu yang dikonsumsi secara rutin setiap pagi dengan bahan makanan lain misalnya buah lemon, bisa meningkatkan stamina dan memaksimalkan kekebalan tubuh. Bahkan menjadi obat untuk penderita diabetes jika dikonsumsi sesuai takaran pas.

Ragam manfaat tersebut disebabkan oleh kandungan nutrisi yang lengkap dalam madu. Bahan alami ini memiliki sederet gizi penting yang membantu Anda membentuk jiwa serta raga yang sehat. 

Fakta nutrisi madu

Mengapa madu bisa meningkatkan kekebalan tubuh? Fakta tersebut bukan tanpa alasan, kandungan dan manfaat madu yang sangat beragam itu dikarenakan nutrisi yang terkandung. 

Apa saja sih nutrisi lengkap yang ada di dalam madu? Berikut Madu Apik paparkan.

  1. Karbohidrat

Madu memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi. Nutrisi tersebut dikenal sebagai sumber energi yang dibutuhkan tubuh. 

Dalam nektar terdapat sukrosa dan air serta dilengkapi enzim dari lebah, sehingga terbentuklah karbohidrat. Oleh karena itu disarankan mengonsumsi madu setiap pagi dan saat selesai berolahraga.

  1. Protein

Protein memiliki banyak kegunaan, seperti menambah massa otot, menurunkan berat badan, memperbaiki jaringan tubuh, hingga pembentukan enzim. 

Dari protein tubuh bisa memperbaiki sel-sel yang rusak dan meregenerasinya. Berguna sekali dalam meningkatkan metabolisme serta imunitas.

  1. Mineral

Kandungan dan manfaat madu selanjutnya adalah mineral, seperti kalsium, tembaga, zat besi, hingga iron. Semuanya bermanfaat untuk menurunkan risiko kolesterol dan berat badan. Metabolisme juga menjadi lebih optimal.

  1. Vitamin

Tak hanya mineral, vitamin pada madu juga beragam, yakni B1, B2, B3, dan B6, A, C, dan E. Nutrisi tersebut sangat membantu tubuh dalam memaksimalkan imunitas. Selain itu, juga bermanfaat kesehatan kulit utamanya wajah..

Manfaat kandungan madu untuk tubuh

Melihat banyaknya kandungan yang ada di dalam madu, tentu manfaatnya juga tidak main-main. Apalagi jika dikonsumsi sesuai takaran pas serta rutin. Berikut ini adalah beberapa manfaat penting dari produk lebah ini:

  1. Sumber antioksidan

Beragam jenis vitamin dan mineral yang ada di dalam madu membuatnya menjadi sumber antioksidan terbaik bagi tubuh. Senyawa ini memiliki peran penting untuk memerangi efek negatif dari radikal bebas. Maka kerusakan pada sel hingga tumbuhnya sel kanker bisa dihindari.

  1. Anti bakteri dan fungal

Madu memiliki sifat anti bakteri dan fungal. Artinya jika dikonsumsi secara rutin, maka akan menurunkan risiko masalah yang disebabkan oleh bakteri juga jamur. Senyawa membentuk sistem kekebalan, sehingga tubuh mampu melawan  penyakit.

  1. Menyembuhkan luka

Sifat antibakteri dan antioksidan dalam madu membuatnya efektif dalam menyembuhkan luka, baik bekas operasi, luka potong, bekas terbakar hingga pada penderita diabetes. 

Cara mengaplikasikannya yakni cuci luka agar terhindar infeksi. Kemudian oleskan madu tepat diatasnya secara merata dan gunakan secara rutin.

  1. Pembangkit tenaga

Madu bisa menjadi sumber energ terbaik karena tingginya kandungan karbohidrat. Oleh karena itu baik dikonsumsi ketika sarapan serta saat tubuh kelelahan misalnya setelah berolahraga.

  1. Membantu masalah pencernaan

Madu juga dikenal ramah untuk perut atau sistem pencernaan. Penelitian membuktikan kalau pemanis ini  membantu dalam masalah pencernaan, seperti diare dan fluktuasi asam lambung.

Bahkan madu juga bisa mengatasi masalah peradangan pada usus berkat sifat anti inflamasi serta antioksidannya.

  1. Meredakan sakit tenggorokan

Antibakteri pada madu membantu tubuh mengatasi sakit tenggorokan. Jika mulai terasa gatal dan sakit untuk menelan, cobalah konsumsi madu hangat pada pagi dan malam hari. 

  1. Menjaga kesehatan otak

Kandungan dan manfaat madu yang sangat kompleks membuatnya penting untuk organ penting dalam tubuh khususnya otak. Antioksidan dapat membersihkan toksin pada pusat dari segalanya tersebut.

Dengan demikian kinerjanya kembali optimal. Bahkan penelitian juga membuktikan jika cairan manis ini mampu meningkatkan daya ingat, sehingga bagus untuk penderita dimensia.

Kandungan dan manfaat madu secara keseluruhan baik untuk kesehatan. Tak heran jika masyarakat menjadikannya sebagai pelengkap hidangan atau minuman sehat.

Mari jaga kesehatan dengan mengkonsumsi madu asli berkualitas dari Madu Apik setiap hari. Informasi pemesanan bisa melalui situs resmi atau kunjungi toko kami di marketplace.

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Table of Contents

On Key

Related Posts