Kerap Diremehkan, Ternyata Ini Lho Khasiat Jamu Kunyit!

Khasiat jamu kunyit dipercaya dapat mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Bagi masyarakat Asia, bahan alami ini memberikan manfaat nyata untuk kebugaran tubuh.

Diketahui kunyit digunakan sebagai bahan dasar masakan agar semakin membuatnya sedap. Sebenarnya rempah ini memiliki rasa sedikit pahit. Kendati demikian, jika diolah menjadi herbal, khasiat jamu kunyit tidak main-main.

Khasiat jamu kunyit tidak terlepas dari nutrisi yang terkandung. Nah, pada ulasan kali ini Madu Apik akan membeberkan gizi penting dari si kuning dan apa saja manfaatnya untuk kesehatan. Simak, yuk!

Kandungan dalam kunyit

Dilansir dari laman Webmd, kunyit merupakan tanaman yang kaya akan kandungan curcumin. Senyawa ini dikenal dengan sifat anti peradangan. Tidak heran jika banyak digunakan untuk mengatasi infeksi.

Namun, kunyit juga memiliki kandungan bahan lain, seperti:

  1. Vitamin C

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada kunyit ampuh dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Nutrisi tersebut juga berfungsi dalam memperbaiki jaringan tisu, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan luka terbuka.

  1. Vitamin B6

Kandungan lainnya adalah vitamin B6 yang dapat menjaga kesehatan sel-sel otak. Fungsinya yakni mengoptimalkan proses metabolisme pada tubuh.

  1. Zat mangan

Kunyit juga diketahui mengandung zat mangan yang berfungsi untuk mencegah terjadinya pembekuan darah. Tidak hanya itu saja, mineral itu dipercaya mampu mengontrol kadar gula darah.

  1. Zat besi

Kunyit juga diketahui memiliki kandungan zat besi. Meski kandungannya tidak setinggi pada susu, tetapi masih bisa berperan dalam memproduksi hemoglobin dan sejumlah hormon.

  1. Omega-3

Kandungan omega-3 pada kunyit membantu penderita hipertensi dalam mengontrol tekanan darahnya. Di sisi lain, mengonsumsi makanan yang kaya akan minyak sehat itu turut membantu menjaga kesehatan jantung.

Khasiat jamu kunyit

Melihat banyaknya bahan aktif yang terkandung di dalam kunyit, tidak mengherankan jika tanaman obat ini memiliki banyak khasiat. 

Berikut sejumlah khasiat jamu kunyit yang wajib Anda ketahui!

  1. Mencegah peradangan

Curcumin dalam kunyit merupakan senyawa yang berfungsi sebagai zat anti inflamasi. Maka, mengonsumsi jamu kunyit dapat membantu mencegah ataupun meredakan peradangan.

Menurut laman The Turmeric, mengkonsumsi jamu kunyit selama 4 hingga 8 minggu berturut-turut efektif dalam mengatasi peradangan. Kendati demikian, waktu penyembuhan bergantung pada kondisi tubuh. 

  1. Meningkatkan sistem imun

Khasiat lainnya yang diperoleh dari mengonsumsi jamu kunyit adalah membantu meningkatkan sistem imun guna menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Khasiat Jamu Kunyit

Dilansir dari laman Diviny Nutra, dosis kecil dari curcumin terbukti ampuh dalam meningkatkan sistem antibodi tubuh. Mengkonsumsi jamu kunyit secara rutin akan menjaga tubuh tetap segar.

  1. Mengatasi perut kembung

Saat perut terasa kembung tentu terasa tidak nyaman. Banyaknya gas yang ada di dalam lambung merupakan salah satu penyebabnya. 

Daripada mengonsumsi obat khusus, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi ramuan herbal yang terbuat dari kunyit.

Selain membantu menenangkan lambung, minum jamu kunyit juga membantu mengeluarkan gas di dalamnya. Jadi, jangan heran jika setelah menghabiskan segelas ramuan herbal ini akan terus buang gas ya!

  1. Mengobati alergi

Jika memiliki alergi terhadap sesuatu, tidak perlu risau mencari obatnya. Penyakit yang kerap membuat hidung terasa gatal ini dapat diatasi dengan menggunakan kunyit. 

Cukup mengonsumsi jamu kunyit secara teratur, penyakit alergi akan berangsur-angsur membaik.

Keampuhan kunyit dalam mengatasi alergi ternyata diakibatkan oleh adanya kandungan curcumin. Selain bersifat sebagai zat anti inflamasi, juga berfungsi sebagai dekongestan. 

Dilansir dari laman Healthline, dekongestan akan membuat pembuluh darah di area hidung menyempit, sehingga dapat meredakan reaksi alergi.

  1. Menawarkan racun

Kunyit merupakan salah satu tanaman yang dapat digunakan untuk melakukan detoksifikasi secara alami. Baik keracunan yang disebabkan oleh makanan hingga terkena bisa ular.

Selain menggunakan kunyit kuning, pilihan lainnya yakni kunyit putih. Jenis ini sejak lama digunakan sebagai salah satu pertolongan pertama dalam mengatasi gigitan atau bisa ular. 

Kandungan pada kunyit putih mampu merusak zat neurotoksin yang masuk ke dalam tubuh sekaligus enzim yang merusak sel-sel tubuh.

Bolehkah meminum jamu kunyit setiap hari?

Mengonsumsi jamu kunyit secara teratur memang dianjurkan agar dapat memberikan dampak optimal dalam meredakan dan mengatasi penyakit. 

Namun, bolehkah minum jamu kunyit setiap hari? Jawabannya adalah boleh. tetapi, jangan sampai kelebihan dosis.

Orang dewasa pada umumnya mengkonsumsi kunyit dengan dosis maksimal 1,5 gram setiap harinya. Kendati demikian, ukuran dosis tersebut bisa berubah tergantung dengan penyakit yang ingin diatasi. 

Tidak hanya itu saja, terdapat sejumlah poin penting yang harus diperhatikan sebelum mengonsumsi jamu kunyit.

Misalnya saja pada wanita hamil. Mereka diperbolehkan meminum jamu kunyit dalam dosis kecil. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya kontraksi dini yang membahayakan janin.

Penderita yang memiliki masalah pendarahan juga tidak dianjurkan meminum jamu kunyit. Hal ini dikarenakan kandungan bahan dapat memperlambat pembekuan darah.

Dalam aturan konsumsi, jamu kunyit dapat dicampurkan dengan bahan alami lainnya. Salah satunya adalah madu yang dipercaya sebagai salah satu obat alami. 

Akhirnya penggunaan gula pasir digantikan dengan madu asli untuk mendapatkan hasil optimal. Sebagai catatan, jangan sampai tertipu dalam membeli pemanis alami tersebut.

Akan lebih baik lagi jika membeli madu di distributor asli dan terpercaya seperti Madu Apik! Selain terjamin originalitasnya, juga memiliki beragam pilihan, lho!

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Table of Contents

On Key

Related Posts